【INFP向いてる仕事】価値観を大切にする高卒IT転職|共感性を活かして働く

最終更新日：2026年7月3日

本記事はアフィリエイトプログラムを利用しています

 

MBTI診断でINFP（仲介者型）とわかった。でも「適職」と検索したら選択肢が多すぎて、逆にどれを選べばいいかわからなくなった——そんな方は多いのではないでしょうか。

この記事では、INFPの性格特徴を整理したうえで、向いてる仕事15選・向かない仕事・転職方法を一気に解説します。厚生労働省の賃金データも使いながら、INFPが「好きなことで稼げる」職種を探す視点をお伝えします。

最後の章では、転職の具体的な動き方と、高卒・未経験でも活用できるサポートも紹介しているので是非参考にしてください。

 

 

INFPってどんな性格？仲介者型の4つの特徴

「自分はINFPです」と言われても、その性格が仕事にどう影響するかまで落とし込めている人は少ないです。まず基本を整理しておきましょう。

INFPを構成する4つの指標

INFPは、以下の4つの心理指標の組み合わせで構成されています。

指標	INFPの傾向
I（内向型）	一人の時間でエネルギーを回復する。集団より少人数・1対1が得意
N（直感型）	目の前の事実より、その背景・意味・可能性を考えることを好む
F（感情型）	論理より感情・価値観を優先する。他者への共感力がとても高い
P（知覚型）	計画より柔軟性を好む。直感的に動ける場面でパフォーマンスが出やすい

この4つが組み合わさることで、「理想主義で共感力が高く、創造的な想像力を持つ性格」が生まれます。MBTIでは「仲介者型」と呼ばれ、全人口の約4〜5%を占めると言われています（出典：16Personalities）。

INFPの強みと弱み｜仕事での出方

仕事の場面で特に影響が出やすいポイントをまとめます。

 

 

 

弱みとして挙げた項目は、裏返せば「合わない仕事・職場を選ばなければ問題になりにくい」ものがほとんどです。後の章で詳しく解説します。

INFP-A（主張型）とINFP-T（慎重型）の違い

同じINFPでも、末尾のA/Tによって傾向が変わります。

タイプ	特徴	向いている環境
INFP-A（主張型）	感情的に安定。自己肯定感が高くストレスに動じにくい。批判を受け流せる	フィードバックが多い職場・チームでの協働も対応しやすい
INFP-T（慎重型）	感受性が強く、「もっとよくできる」という成長意欲が高い。細部への注意力も高い	丁寧さ・深い集中力を求められるライティング・デザイン・カウンセリング系

転職先を考えるとき、自分がA型かT型かを意識しておくと、「フィードバックの多い環境が大丈夫か」「独自のペースで進められる職種はどれか」という判断がしやすくなります。

 

 

 

INFP適職15選｜カテゴリ別まとめ

INFPの特性を活かせる職種を3カテゴリ・15選で紹介します。「これが向いてる」と直感で感じるものに注目してみてください。

共感力を活かす系（カウンセリング・支援・人事）

1. キャリアカウンセラー・就職支援員

就職・転職の悩みを抱える人に寄り添い、方向性を一緒に考える仕事。「相手の話を深く聞き、その人なりの答えを引き出す」という作業がINFPの共感力と価値観重視の姿勢にそのまま活きます。国家資格（キャリアコンサルタント）を取得することで活躍の場が広がります。

2. 心理士・臨床心理士補助

メンタルヘルス支援や心理相談の現場で活動する仕事。人の内側に向き合うことへの関心が強いINFPに向いています。専門的な資格が必要ですが、補助的なポジションや相談員として関わることから始められます。

3. 保育士・幼稚園教諭

子どもの成長に寄り添い、日常の発達・活動を支援します。マニュアル通りではなく「目の前の子どもの状態」に合わせた対応ができるINFPは、現場で自然と信頼されやすいタイプです。国家資格が必要ですが、未経験から資格取得を目指すことは可能です。

4. 人事・採用担当

候補者の強みや本音を引き出す面談力が活かせる仕事。「この人はどんな価値観を持っているか」「どんな環境で輝けるか」を見抜くINFPの洞察力が直接役立ちます。大企業より人を大切にする中小・ベンチャー企業が特に合いやすいです。

5. 社会福祉士・支援員

高齢者・障害のある方・生活に困難を抱える方を支援する仕事。「人の役に立てている実感」を得やすく、INFPのモチベーション源になりやすいです。人手不足が続いており、未経験でも採用されやすい職種です。

創造性を発揮する系（ライティング・デザイン・クリエイティブ）

6. Webライター・コピーライター

企業や個人の依頼を受けて、Web上のコンテンツを執筆する仕事。「読んでいる人の気持ちを想像しながら書く」作業はINFPの共感力と表現力がそのまま活きます。パソコンと通信環境があれば在宅でも可能で、副業・フリーランスからスタートしやすい職種です。

7. グラフィックデザイナー

ロゴ・バナー・パッケージなど印刷・デジタル双方のデザインを担います。IllustratorやPhotoshopなどのデザインソフトが使えることが前提。独自の美的センスを発揮できる環境が揃うと、INFPの創造性が大きく花開きます。平均年収は300〜430万円ほど。

8. 動画編集者・映像クリエイター

YouTubeや企業PR動画などを編集する仕事。感性と「視聴者にどう伝わるか」の視点が活きます。ソフト（Premiere Pro・Final Cut Proなど）を習得すれば未経験から参入可能で、副業・フリーランスでのスタートもしやすい職種です。

9. 翻訳家・通訳

言語を通じて人と人の橋渡しをする仕事。「正確さ」だけでなく「ニュアンスや感情の伝わり方」を大切にするINFPの感性が活きます。英語・中国語などの語学力が前提ですが、在宅で働きやすい職種のひとつです。

10. イラストレーター・アーティスト

書籍・広告・ゲームなどのビジュアルを手がける仕事。独自の絵柄・表現スタイルを持てると強みになります。クラウドソーシングで受注するフリーランスとして活動するケースも多いです。

IT系（エンジニア・デザイン・ディレクター）

競合記事ではあまり触れられていませんが、INFPにとってIT系は意外なほど適性があります。「人の気持ちを考えた使いやすさを設計する」「表現したいものを形にする」という感覚的な部分がITの仕事に直結するからです。

11. UI/UXデザイナー

アプリやサービスの「使いやすさ」「気持ちよさ」を設計する仕事。ユーザーの気持ちに寄り添うINFPの共感力が直接活きる、最もINFPらしいIT職種のひとつです。デザインツール（Figmaなど）の習得が入口になります。

12. Webエンジニア（フロントエンド）

ユーザーが実際に目にするWebサイト・アプリの画面を作る仕事。「見た目」や「操作感」に関わる作業がINFPの感性と合いやすいです。入社後の研修でプログラミングを学べる企業もあるため、まず転職エージェントに相談して求人の実態を確認するのがおすすめです。

13. コンテンツディレクター（Web・デジタル系）

WebサイトやSNS、動画などのコンテンツ全体の企画・制作管理を担う仕事。「何を届けるか」という表現の方向性を決める役割で、INFPの価値観と想像力が活きます。マーケティングの知識と合わせると年収アップも狙いやすい職種です。

14. ヘルプデスク・社内SE（ITサポート）

社員・ユーザーからの技術的な質問・トラブルに対応する仕事。人を助ける満足感と、ITスキルを身につけながら働ける環境が両立できます。未経験でも採用されやすく、その後のキャリアアップへの踏み台にもなる職種です。

15. マーケティングプランナー（デジタル系）

デジタル広告・SNS・コンテンツを通じてユーザーに訴えかける戦略を考える仕事。「どうすれば伝わるか」「どう感じてもらえるか」というINFPの共感力と想像力がそのまま武器になります。

 

 

 

INFPに向かない仕事と職場の特徴

「適職を選ぶ」のと同じくらい重要なのが「不適職を避ける」ことです。合わない環境に入ると、INFPはパフォーマンスが急激に落ちやすいため、事前に把握しておくと転職のミスマッチが減ります。

ストレスを感じやすい仕事3パターン

① ノルマ・数字プレッシャーが強い仕事

「毎月の達成数字を詰められる」環境はINFPにとって大きなストレスになります。感情型のINFPは「数字より人との関係性・意味」を重視するため、純粋な成果主義の職場では消耗しやすいです。ノルマ型の営業職・テレアポ職などは特に注意が必要です。

② 厳格なルール・ルーティン作業の繰り返し

「決められた手順から外れてはいけない」環境や、毎日同じ作業を繰り返すことが中心の仕事は、INFPの想像力・創造性が活きない環境です。意味や変化を感じられない単純作業が続くと、モチベーションを急激に失いやすいです。

③ 対立・競争・批判が日常的に起きる職場

プレゼンや折衝が業務の中心になるコンサルタント・管理職・大手営業職などは、内向型で感情型のINFPには消耗しやすい環境です。「人と話せない」わけではありませんが、「対立を繰り返す職場文化」はINFPのエネルギーを大きく消費します。

避けるべき職場環境チェックリスト

仕事の内容だけでなく、「どんな職場か」もINFPには大きく影響します。転職活動中に以下の環境に当てはまる求人は注意してください。

 

 

面接や口コミサイト（OpenWorkなど）でこれらの傾向が見えたら、INFPにとって長続きしにくい職場の可能性が高いです。

 

 

 

INFPが年収を上げるには

INFPの強みを活かせる仕事に就きながら、年収もしっかり上げるにはどうすればいいか。ここでは厚生労働省のデータをもとに、現実的なルートを解説します。

事務職・一般職の年収実態

INFPが最初に選びやすい職種として「一般事務・事務系サポート職」があります。人をサポートする仕事であり、INFPの気質と合う部分も多いですが、年収の天井が低い点に注意が必要です。

事務職の平均年収は約300万円台（厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」より）。年代が上がっても大きく伸びにくい傾向にあり、「好きな仕事」と「稼げる仕事」の両方を求めるなら、IT職種へ転職するかITスキルをプラスするかが現実的なルートになります。

IT職種が30代から差がつく理由

厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」によると、情報通信業の年代別年収は以下のとおりです。

年齢	情報通信業の平均年収
20〜24歳	約299万円
25〜29歳	約345万円
30〜34歳	約420万円
35〜39歳	約469万円
40〜44歳	約527万円
45〜49歳	約569万円

出典：厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」

20代のうちは事務職と大きな差はありませんが、30〜34歳でIT業界は約420万円に達します。事務職の300万円台と比べると100万円以上の差がつく計算です。

INFPが共感力と創造性を活かせるUI/UXデザイナー・コンテンツディレクター・Webエンジニアなどは、IT系の中でも表現の自由度が高い職種。「好きなことで稼ぐ」を実現するルートとして、IT系は最もバランスが取れた選択肢のひとつだと言えます。

ウズウズIT

ITエンジニアへの就職に特化したサービス
まずは無料相談【ウズウズIT】

 

就職支援実績68,374名、入社後の定着率93.6%（2024年12月時点）のUZUZが運営するITエンジニア特化サービスです。カウンセラーの9割が元既卒・第二新卒で、未経験からのスタートに特有の不安やつまずきをよく理解しています。

 

IT学習動画800本以上が無料で使えるため、「まず何を学べばいいかわからない」という段階から始められます。全国対応・リモート求人も豊富なので、地方在住の方でも利用しやすいのが特徴です。

 

 

こんな人におすすめ：

• 未経験からITエンジニアを目指したい20代女性
• 地方在住でリモート求人を探している方
• 丁寧なサポートで転職活動を進めたい方

まずは無料で話を聞いてみるとよいでしょう。

 

ウズウズITに無料で相談する →

 

ウズウズITについて詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

 

 

ユニゾンキャリア

Google口コミ★4.8・IT専門アドバイザーが転職をサポート
まずは無料相談【ユニゾンキャリア転職】

 

IT・Web業界に特化した転職エージェントで、Google口コミ評価は★4.8（410件）と高い評判を得ています。優良企業の求人のみを紹介しており、ミスマッチが起きにくい仕組みが整っています。

 

完全無料のITスクール（動画形式・開発〜インフラまで対応）付きで、転職活動と並行してスキルを身につけられます。LINEでいつでも相談できるため、仕事しながら転職活動をしている方にも使いやすいエージェントです。対象は一都三県（東京・埼玉・千葉・神奈川）または大阪府在住の方です。

 

 

こんな人におすすめ：

• 一都三県または大阪在住でIT転職を目指す20代
• 学習と転職活動を同時に進めたい方
• 丁寧な選考サポートを受けたい方

気になる方は、まず無料で相談してみてください。

 

ユニゾンキャリアに無料相談する →

 

ユニゾンキャリアについて詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

 

 

SHIFT TERAS CAMPUS

未経験からIT転職を目指したい方へ
まずは無料カウンセリング【DMM WEBCAMP】

 

未経験からITエンジニアへの転職を、教育訓練給付金を活用しながら目指せるサービスです。専門実践教育訓練給付金（厚生労働省指定）の対象プログラムで、受講料の最大70%（上限あり・条件あり）が支給される場合があります。

 

最短3ヶ月の短期集中コースから、仕事と両立できる就業両立コースまで選べます。AI・クラウド系のカリキュラムも用意されており、「今後需要が伸びるスキルを身につけたい」という方に向いています。全国対応です。

 

 

こんな人におすすめ：

• 給付金を活用してITスクールに通いたい方
• AI・クラウド系のスキルを身につけたい方
• 転職保証がある環境で学びたい方

受講前にカウンセリングで詳細を確認してみるとよいでしょう。

 

DMM WEBCAMPに無料で申し込む →

 

SHIFT TERAS CAMPUSについて詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

 

 

 

INFP適職に関するよくある質問

 

Q. INFPに最も向いている仕事は何ですか？

共感力と創造性の両方が活きる仕事が向いています。キャリアカウンセラー・Webライター・UI/UXデザイナーなどが代表的です。特にIT系のUI/UXデザイナーは「ユーザーの気持ちを設計に反映する」という作業がINFPの強みと直結します。

 

Q. INFPは事務職に向いていますか？

人をサポートする性質はありますが、ルーティン作業が続くと意欲を失いやすい面もあります。事務職でも「人と関わる場面が多い」「改善提案ができる」環境なら合う人もいます。ただし年収の天井が低いため、IT系スキルとの組み合わせを検討するのが現実的です。

 

Q. INFPは人間関係で悩みやすいですか？

批判を個人的に受け取りやすいため、フィードバックが多い職場や競争文化の強い環境では消耗しやすいです。ただし「価値観が合う職場・チーム」ではむしろ強い絆を築けるタイプでもあります。転職先の社風・文化を事前に確認することが特に重要です。

 

Q. INFPが転職を成功させるポイントは何ですか？

「職種だけでなく職場環境まで確認すること」が最重要です。同じ職種でも会社によって文化・評価基準が大きく異なります。転職エージェントを使って実際の職場環境・社風を事前にヒアリングすることで、入社後のミスマッチを大幅に減らせます。

 

Q. INFPは自分のペースで仕事できる職種はありますか？

在宅・フリーランスで活動しやすいWebライター・グラフィックデザイナー・翻訳家などが該当します。IT系ではリモート対応の求人が多く、出社ストレスを減らした働き方も選べます。

 

Q. INFPにおすすめの資格はありますか？

職種によりますが、キャリアコンサルタント（支援系）、Webデザイン技能検定（デザイン系）、ITパスポート・基本情報技術者（IT系）などが選択肢です。まずは目指す職種を絞ってから、必要な資格を調べるのが効率的です。

 

Q. INFPは高収入になれますか？

職種選びと環境次第で十分可能です。IT系のUI/UXデザイナー・エンジニアは30〜40代で年収400〜600万円台が狙えます（厚労省データで情報通信業の40代平均は約527万円）。「好きなことへの情熱」と「市場ニーズのある職種」が重なれば、高収入は現実的なラインです。

 

Q. INFP-TとINFP-Aはどちらが転職しやすいですか？

採用されやすさに大きな差はありません。ただし、INFP-Tは面接での自己表現が苦手と感じやすいため、エージェントを通じた面接対策がより重要になります。INFP-Aはフィードバックを受け入れやすく、複数社受けながら条件を磨きやすいタイプです。