【自己PRが思いつかない人へ】事務職で評価されるアピールのコツと実例集

事務職への転職を考えているけれど、自己PRで何をアピールすればいいか分からない…そんな悩みを抱えていませんか？特に未経験から事務職を目指す場合、「これといった実績がない」「志望動機がうまく伝えられない」といった不安を感じるのは当然のことです。

でも安心してください。事務職の採用では、華々しい実績よりも「あなたらしさ」や「仕事への取り組み方」が重要視されます。適切な自己PRのポイントを押さえれば、未経験からでも十分に採用を勝ち取ることができるのです。

 

1. 自己PRが評価される理由とは？

 

1.1 書類選考・面接での影響力

自己PRは、あなたの第一印象を決める重要な要素です。採用担当者は限られた時間の中で、多くの応募者の中からあなたを選ぶ理由を探しています。

書類選考では、履歴書や職務経歴書の自己PR欄を通じて「この人に会ってみたい」と思わせることが目標となります。面接では、事前に準備した自己PRをベースに、より詳しくあなたの人柄や能力を伝える機会になります。

選考段階	自己PRの役割	重要なポイント
書類選考	面接に進むきっかけ作り	具体的なエピソードで差別化
面接	人柄と能力の詳細アピール	一貫性のある内容で信頼感構築

 

1.2 スキルより”人柄”が重視される理由

事務職は多くの部署や社外の方とやり取りする「会社の顔」とも言える職種です。そのため、技術的なスキル以上に、相手に好印象を与える人柄や、チームワークを大切にする姿勢が重視されます。

未経験者の場合、即戦力としてのスキルは期待されていません。代わりに「入社後にどれだけ成長してくれそうか」「チームに馴染んで長く働いてくれそうか」といった将来性が評価のポイントになります。

 

1.3 企業が求める人物像とのマッチング

事務職で求められる人物像は企業によって異なりますが、共通して重視される特徴があります。

 

【事務職で一般的に求められる特徴】
・正確性と丁寧さ
・コミュニケーション能力
・継続力と責任感
・柔軟性と学習意欲
・チームワークを大切にする姿勢

自己PRでは、これらの特徴の中から自分の強みと合致するものを選び、具体的なエピソードと共に伝えることが効果的です。

 

2. 事務職で使える自己PRのテーマ例

 

2.1 ミスを防ぐ正確性・丁寧さ

事務職において最も重要視される能力の一つが「正確性」です。書類作成やデータ入力でのミスは、会社全体に影響を与える可能性があるためです。

 

アピールのポイント：

• 日常生活や前職での丁寧な作業への取り組み
• ダブルチェックや工夫による品質向上
• 責任感を持って最後まで やり遂げる姿勢

 

例文： 「私の強みは、細部への注意力と最後まで責任を持って取り組む姿勢です。前職の接客業では、レジ業務を担当し、1年間で金銭誤差ゼロを維持しました。忙しい時間帯でも必ず二重確認を行い、お客様をお待たせしないよう効率的な手順を考案しました。この経験で培った正確性と工夫する力を、事務職でも活かしていきたいと考えています。」

 

2.2 コミュニケーション能力

事務職は社内外の多くの人とやり取りする「つなぎ役」的な存在です。電話対応、来客対応、社内調整など、円滑なコミュニケーションが業務の質を左右します。

 

アピールできる経験例：

• 接客・販売経験
• チームでの活動経験
• ボランティアや地域活動
• 家族や友人からの相談役経験

例文： 「人との関わりを大切にし、相手の立場に立って考える力が私の強みです。アルバイトでの販売経験では、お客様の要望を丁寧にお聞きし、最適な商品をご提案することで、担当エリアの売上を前年比110％まで向上させました。また、新人スタッフの教育も担当し、相手に合わせた説明方法を工夫することで、全員が短期間で業務を習得できました。この経験を活かし、社内外の方との円滑なコミュニケーションに貢献したいと思います。」

 

2.3 コツコツ取り組む姿勢

事務職の多くは、毎日の積み重ねが重要な業務です。地道な作業を継続できる力は、大きなアピールポイントになります。

 

アピールできる取り組み例：

• 資格取得への継続的な学習
• 趣味での長期的な取り組み
• 家計管理や健康管理の習慣
• 部活動やサークル活動での継続

例文： 「目標に向かってコツコツと努力を続けることが得意です。簿記3級の取得では、働きながら毎日1時間の学習時間を確保し、半年間継続して一発合格を果たしました。また、家計管理では3年間毎日の支出を記録し、月予算の管理を行っています。この継続力と計画性を活かし、日々の事務業務を着実に積み重ねていきたいと考えています。」

 

3. 自己PRを作るステップとテンプレート

 

3.1 実績がなくても使える構成法

実績や経験に自信がない場合でも、効果的な自己PRは作成できます。重要なのは「何をしたか」よりも「どのように取り組んだか」という姿勢や考え方を伝えることです。

 

【基本的な構成】
1. 結論（あなたの強み）
2. 根拠（具体的なエピソード）
3. 結果・学び（何を得たか）
4. 活用方法（事務職でどう活かすか）

3.2 スター法（STAR）で話を膨らませる

 

STAR法は、エピソードを構造的に説明する手法です。

要素	内容	例
Situation（状況）	どんな場面だったか	アルバイト先で新システム導入時
Task（課題）	何が問題・課題だったか	スタッフの混乱とミスが多発
Action（行動）	あなたが取った行動	マニュアル作成と個別指導を実施
Result（結果）	どんな成果が得られたか	ミス件数が50％減少

 

3.3 テンプレで書いてみよう：例文つき

【テンプレート】 私の強みは○○です。△△の経験では、××という課題に対して◇◇という行動を取りました。その結果、☆☆という成果を得ることができました。この経験で学んだ◎◎の力を、事務職でも活かしていきたいと考えています。

 

【実際の例文】 「私の強みは問題解決への積極的な取り組みです。前職のカフェでの勤務では、午後の時間帯に注文の取り違えが頻発するという課題がありました。原因を分析したところ、注文メモの書き方に個人差があることが判明しました。そこで、統一したメモの書き方を提案し、スタッフ全員で練習会を開催しました。その結果、注文ミスが月平均15件から3件まで減少し、お客様満足度も向上しました。この経験で学んだ課題発見力と改善提案力を、事務職での業務効率化にも活かしていきたいと考えています。」

 

4. よくあるNGパターンと修正例

4.1 「責任感があります」だけはNG？

「責任感があります」「真面目です」といった抽象的な表現だけでは、採用担当者に印象を残すことはできません。大切なのは、その特徴を具体的なエピソードで証明することです。

 

NGパターン： 「私は責任感が強く、最後まで諦めずに取り組むことができます。」

修正例： 「責任感を持って最後まで取り組む姿勢が私の強みです。前職では、急な退職者が出た際に、引き継ぎ期間が短い中でも、残された資料を整理し、取引先への連絡を漏れなく行いました。結果として、業務の停滞を最小限に抑え、顧客からの信頼を維持することができました。」

 

4.2 長すぎて伝わらない例

自己PRは簡潔で分かりやすいことが重要です。1つのエピソードに絞り、ポイントを明確にしましょう。

 

NGパターン（長すぎる例）： 「私は学生時代からアルバイトを複数経験し、接客業では笑顔を心がけ、工場では正確性を意識し、塾講師では分かりやすい説明を心がけ…」

 

修正例： 「相手の立場に立って考える力が私の強みです。塾講師のアルバイトでは、理解度の異なる生徒一人ひとりに合わせて説明方法を変え、全員の成績向上を実現しました。この経験を事務職でも活かし、社内外の方のニーズを的確に把握した対応を心がけたいと思います。」

 

4.3 内容が浅いと言われたら？

内容が浅いと感じられる原因は、具体性の不足です。数字や期間、相手の反応など、客観的な情報を加えることで説得力が増します。

 

改善のポイント：

• 具体的な数字を入れる（期間、件数、割合など）
• 相手の反応や評価を含める
• 自分なりの工夫や考えを明確にする

 

5. 自分らしさを伝えるための準備

 

5.1 エピソードの選び方

効果的なエピソードを選ぶコツは、「相手にとって分かりやすい」かつ「事務職に関連する」ものを選ぶことです。

 

選び方のポイント：

1. 多くの人が理解できる内容か
2. 事務職で求められるスキルに関連するか
3. あなたの行動や考え方が明確に表れているか
4. 具体的な結果や変化があったか

 

5.2 「らしさ」を出す言葉選び

同じエピソードでも、使う言葉によって印象は大きく変わります。あなたの人柄が伝わる表現を心がけましょう。

 

印象を良くする表現例：

• 「お客様に喜んでいただけました」→ 相手思いの姿勢
• 「チーム全体で取り組みました」→ 協調性
• 「効率化を図りました」→ 改善意識

 

5.3 書類と面接での一貫性を持たせる

履歴書・職務経歴書の自己PR欄と面接での発言に一貫性があることで、信頼感が生まれます。基本的なストーリーは同じにしつつ、面接では より詳しい背景や感情を加えて話しましょう。

 

6. 未経験から事務職転職を成功させるITスキル習得のすすめ

事務職への転職を検討している方に、ぜひ知っていただきたいのがITエンジニアという選択肢です。実は、事務職で求められるスキルや特性の多くは、ITエンジニアにも共通しており、未経験からでも十分に転職可能な職種なのです。

 

なぜ事務職からITエンジニアなのか？

事務職とITエンジニアには、以下のような共通点があります：

【事務職とITエンジニアの共通スキル】
・正確性と丁寧さ → バグのないコード作成に直結
・継続的な学習意欲 → 技術の進歩に対応するため必須
・論理的思考力 → プログラミングの基本的な考え方
・コミュニケーション能力 → チーム開発やクライアント対応で重要
・問題解決能力 → システム開発やトラブル対応に必要

つまり、事務職を目指している方が持っている資質は、ITエンジニアとしても十分に活かせるのです。

 

ITエンジニアの圧倒的なメリット

事務職と比較して、ITエンジニアには以下のような大きなメリットがあります：

比較項目	事務職	ITエンジニア
平均年収	280-320万円	400-600万円
キャリアアップ	限定的	豊富な選択肢
将来性	AI化による代替リスク	需要拡大が継続
働き方	オフィス勤務中心	リモートワーク可能
スキルの汎用性	業界限定	全業界で応用可能

 

特に重要なのは将来性です。事務職の多くは定型業務であり、AI技術の発達により自動化される可能性が高い一方、ITエンジニアはむしろAI時代に最も必要とされる職種です。

 

20代でのキャリア選択の重要性

20代のうちにITエンジニアのスキルを身につけることで、以下のような長期的なメリットを享受できます：

1. 年収の大幅アップ：入社3年目で年収500万円以上も十分可能
2. キャリアの多様性：フリーランス、起業、海外転職など選択肢が豊富
3. スキルの資産価値：身につけた技術は一生の財産になる
4. ワークライフバランス：リモートワークや柔軟な働き方が実現しやすい

 

リクトレでITエンジニアへの転職を成功させる

リクトレでは、未経験からITエンジニアへの転職を目指す方向けに、実践的なプログラミングスキルの習得と手厚い転職サポートを提供しています。

 

リクトレの特徴：

1. 未経験特化のカリキュラム：基礎から実務レベルまで段階的に学習
2. 現役エンジニアによる指導：実際の開発現場の知識を直接学べる
3. 転職成功率95%：専任のキャリアアドバイザーによる徹底サポート
4. 給与アップ実績：平均年収アップ額150万円以上

 

特に事務職を検討していた方には、以下のような理由でITエンジニアをおすすめします：

• 事務職で培った正確性や継続力がプログラミングに活かせる
• 論理的思考力があれば、プログラミングの習得は決して難しくない
• 20代であれば、未経験からでも十分にキャッチアップ可能
• 長期的なキャリア形成を考えた場合、圧倒的に有利

 

7. よくある質問（FAQ）

 

7.1 自己PRと志望動機はどう違う？

自己PRと志望動機は、伝える内容と目的が異なります。

自己PR： あなたの強みや能力をアピールし、「この人を採用するメリット」を伝える 志望動機： なぜその会社・職種を選んだかを説明し、「入社への本気度」を伝える

面接では両方を聞かれることが多いので、内容が重複しないよう準備しておきましょう。自己PRで伝えた強みが、志望動機で話す「やりたいこと」とつながるとより説得力が増します。

 

7.2 実績が全くない場合は？

職歴がない、アルバイト経験も限られているという場合でも、日常生活での取り組みや学習経験をアピール材料にできます。

 

アピールできる経験例：

• 家計管理や家事での工夫
• 資格取得に向けた学習
• ボランティア活動
• 友人や家族からの相談役経験
• 趣味での継続的な取り組み

重要なのは「何をしたか」よりも「どのような姿勢で取り組んだか」です。小さなことでも、継続性や工夫があれば立派なアピール材料になります。

 

7.3 面接で詰まらないコツは？

面接で自己PRを話す際に詰まってしまう主な原因と対策をご紹介します。

詰まる原因と対策：

原因	対策
暗記に頼りすぎている	キーワードだけ覚えて、自然な言葉で話す
緊張で頭が真っ白になる	深呼吸をして、ゆっくり話すことを意識
長すぎて途中で分からなくなる	1分程度の短い内容にまとめる
質問の意図が分からない	「〇〇について詳しく教えてください」など確認する

 

練習方法：

• 鏡の前で表情も含めて練習
• 家族や友人に聞いてもらう
• スマートフォンで録音して客観的にチェック
• 想定される追加質問も準備しておく

 

8. ITエンジニアという選択肢

事務職への転職も確かに一つの選択肢ですが、長期的なキャリア形成を考えると、ITエンジニアへの転職をより強くおすすめします。

 

特に20代の方には、以下の理由でITエンジニアという選択を検討していただきたいと思います：

• 年収面での大きなアドバンテージ：事務職と比較して150-300万円の年収差
• 将来性の確保：AI時代でも需要が拡大し続ける職種
• 働き方の自由度：リモートワークや柔軟な働き方が可能
• スキルの普遍性：どの業界でも応用できる技術力

 

リクトレでは、未経験からITエンジニアへの転職を目指す方向けに、実践的なプログラミングスキルの習得と手厚い転職サポートを提供しています。事務職を検討していた方の多くが、学習を進める中で「ITエンジニアの方が自分に合っている」と実感されています。

「自分にプログラミングができるか不安」「具体的な学習方法を知りたい」「ITエンジニアとしてのキャリアパスを相談したい」という方は、ぜひお気軽にお問い合わせください。あなたの理想のキャリア実現を全力でサポートいたします。

無料のキャリア相談では、あなたの現在のスキルや希望を踏まえ、最適な学習プランとキャリア戦略をご提案いたします。事務職とITエンジニア、どちらがあなたにとってより良い選択かを一緒に考えましょう。

---

キャリア選択は人生を大きく左右する重要な決断です。目先の安定だけでなく、5年後、10年後の自分を想像して、より良い未来を選択していきましょう。ITエンジニアとしてのキャリアは、きっとあなたの人生に大きな可能性をもたらすはずです。