年収ランキングを地域別に解説｜首都圏と地方で年収はどのくらい変わる？

最終更新日：2026年7月3日

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「地方に住んでいると、やっぱり年収は低いのかな」と感じた方も多いのではないでしょうか。

 

確かに、都道府県別の年収ランキングを見ると、東京都と最下位の沖縄県では年収差が約242万円にのぼります（厚生労働省「令和6年 賃金構造基本統計調査」より）。ただし、生活コストまで加味すると話は変わってきます。

 

この記事では、都道府県別・エリア別の年収ランキングをデータで整理したうえで、地域格差が生まれる理由と、地方にいながら年収を上げるための具体的な方法をお伝えします。最後の章では、地域を問わず高収入を目指せるエージェントも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

 

 

地域別年収ランキング最新データ｜都道府県別に比較

「首都圏が高くて地方が低い」というのは多くの方が感じていると思います。ただ、実際の数字を見ると、その差の大きさに驚く方も少なくありません。

都道府県別 平均年収TOP10

厚生労働省「令和6年 賃金構造基本統計調査」をもとにした都道府県別の平均年収ランキングです。

 

順位	都道府県	平均年収	前年比
1位	東京都	約620万円	+4.5%
2位	神奈川県	約548万円	+3.8%
3位	大阪府	約532万円	+4.0%
4位	愛知県	約520万円	+3.6%
5位	京都府	約498万円	+3.2%
6位	兵庫県	約490万円	+3.5%
7位	千葉県	約488万円	+3.7%
8位	埼玉県	約482万円	+3.4%
9位	茨城県	約475万円	+3.3%
10位	栃木県	約470万円	+2.9%

 

出典：厚生労働省「令和6年 賃金構造基本統計調査」

 

TOP10はほぼ首都圏と大都市圏で占められています。東京都の約620万円は全国平均（約458万円）と比べて160万円以上高く、大企業・高収入職種の集中度がそのまま数字に出ています。

年収が低い都道府県 ワースト5

順位	都道府県	平均年収	前年比
43位	鳥取県	約390万円	+2.5%
44位	宮崎県	約388万円	+2.8%
45位	秋田県	約385万円	+2.3%
46位	青森県	約382万円	+2.6%
47位	沖縄県	約378万円	+3.2%

 

出典：厚生労働省「令和6年 賃金構造基本統計調査」

 

東京都と沖縄県では約242万円の差があります。ただし前年比を見ると、地方も着実に上昇していて、地域格差は少しずつ縮まりつつあるのも事実です。

エリアブロック別の年収比較

都道府県単位だとばらつきが大きいので、エリアブロックで見ると傾向がつかみやすくなります。

 

地域	平均年収	主な産業
関東（1都6県）	約530万円	IT・金融・サービス
東海（3県）	約490万円	自動車・製造業
関西（2府4県）	約485万円	製造・商社・サービス
北陸・甲信越	約430万円	製造・繊維
中国・四国	約420万円	製造・造船
九州・沖縄	約415万円	半導体・観光
北海道・東北	約410万円	農業・観光・公共

 

出典：厚生労働省「令和6年 賃金構造基本統計調査」をもとに推計

 

関東と北海道・東北では年収に約120万円の開きがあります。この差は産業構造の違いから生まれています。次のセクションで理由を掘り下げます。

 

 

 

 

首都圏と地方で年収が変わる3つの理由

「地方だから年収が低い」ではなく、「なぜ低いのか」を理解しておくと、自分がどう動くべきかが見えてきます。理由は大きく3つです。

高収入企業・本社機能が首都圏に集中している

IT・金融・コンサルティングなど、給与水準が高い業界の本社は首都圏に集中しています。本社勤務は手当や昇給機会も多く、同じ会社でも支社と本社では年収に差が出やすい構造になっています。

 

採用担当者の視点から見ると、本社採用と地方拠点採用では給与テーブルが別設定になっていることも珍しくありません。「同じ仕事をしているのに年収が違う」という事態が起きる背景はここにあります。

産業構造の違いが給与水準を決める

地方は農業・観光・小売・公共サービスなど、給与水準が比較的低い産業の割合が高い傾向があります。一方で近年は九州や東北への半導体工場進出など、高収入な製造業が地方に広がりつつあります。

 

とはいえ、「地方＝低賃金産業が多い」という構造はすぐには変わりません。同じ努力をしても、産業の天井に引っかかってしまう職場があるのが現実です。

生活コストを加味すると「実質年収」は逆転することも

正直なところ、額面の年収だけで比べるのは危険です。

 

たとえば東京で年収620万円を稼いでも、家賃が月10万円（年120万円）かかれば、手元に残るお金は大幅に減ります。一方、地方都市で年収450万円でも、家賃が月5万円（年60万円）なら、実質的な生活水準は東京とそれほど変わらないケースもあります。

 

	東京（年収620万円）	地方都市（年収450万円）
家賃（年）	約120万円（月10万円）	約60万円（月5万円）
生活コスト指数	全国平均の105%	全国平均の95%
コスト差	—	年60万円以上の節約

 

「東京で稼ぐほうが絶対得」とは言いきれません。だからこそ、単純な年収ランキングではなく、自分の生活スタイルに合わせた比較が必要です。

 

 

 

 

 

地方在住でも年収を上げた人がやっていること

「地方だから仕方ない」と諦めている方に知ってほしいことがあります。地域に関係なく年収を上げている人たちには、共通したパターンがあります。

年収が伸びにくい職場の特徴（失敗パターン）

まず、どんなに頑張っても年収が上がりにくい状況を整理しておきます。

 

よくある失敗パターン3つ

 

1. 給与テーブルが固定された職場にいる

年功序列で昇給が決まっている職場では、成果を出しても給与に反映されにくい状況があります。「3年いても月2〜3万円しか上がらない」という場合、テーブルの天井に当たっている可能性が高いです。

 

2. 地域内の同業他社にしか転職を考えていない

同じ業界・同じ地域で転職を繰り返しても、給与水準が似通っていることが多いです。業界か地域、どちらかを変える発想がないと年収の上限は変わりません。

 

3. スキルではなく年数で評価される環境にいる

地方の中小企業は「勤続年数」で給与が上がる仕組みが多いです。スキルを身につけても評価されにくく、市場価値が上がっても手取りは変わらない状況に陥りやすいです。

リモートワーク×IT職で首都圏水準を実現する方法

地方にいながら年収を上げている人の多くが選んでいるのが、リモートワーク可能なIT職への転職です。

 

ITエンジニアは「フルリモート可」の求人が他職種と比べて圧倒的に多く、地方在住のまま東京本社の企業に就職するケースが珍しくなくなっています。厚生労働省の調査でも、情報通信業の平均年収は全国平均を大きく上回る水準を維持しています。

 

未経験でも、プログラミングを学習してから転職する流れが確立されており、20代であれば学歴・経歴不問で採用される企業も増えています。経産省推計では、2030年時点でIT人材不足は約45万人規模に達する見込みで、採用ニーズは今後も続きます。

 

年代別の動き方

自分の年齢によって、取るべきアクションは変わります。あなたはどのケースに当てはまるでしょうか。

 

 

 

 

 

地域を問わず高収入を目指すならこのエージェント

地方在住でIT転職を目指すなら、未経験者向けに特化したエージェントを選ぶのが近道です。自分で求人を探すより、専門のアドバイザーと一緒に動いたほうが、ミスマッチなく進めやすくなります。

 

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ウズウズITについて詳しく知りたい方は、こちらの記事も参考にしてみてください。

 

 

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よくある質問

地域別年収に関して、よく寄せられる疑問にお答えします。

Q1. 地域別の年収ランキングで1位と最下位の差はどのくらいですか？

厚生労働省「令和6年 賃金構造基本統計調査」によると、1位の東京都（約620万円）と最下位の沖縄県（約378万円）では約242万円の差があります。ただし、生活コストを加味した「実質年収」で比べると、差はかなり縮まります。

Q2. 地方でも年収600万円を目指せますか？

目指せます。ただし、同じ地域・同じ業界に留まったままでは難しいケースが多いです。ITエンジニアや特定のスキル職に転職し、フルリモートで首都圏企業に就職するルートが現実的な選択肢になっています。

Q3. 首都圏と地方、どちらで働くほうが得ですか？

一概には言えません。東京で年収620万円でも、家賃が年間120万円以上かかれば手元に残るお金は大幅に減ります。地方で年収450万円でも、家賃が年60万円なら生活水準が東京と大きく変わらないケースもあります。額面だけでなく、生活コストを含めた比較が必要です。

Q4. 未経験からITエンジニアに転職するのに何ヶ月かかりますか？

個人差はありますが、学習期間を含めて3〜6ヶ月が目安です。専門スクールを活用すれば最短3ヶ月のコースもあります。20代であれば、学歴・職歴不問で採用している企業も多いため、早めに動き始めるほど選択肢が広がります。

Q5. リモートワークで地方在住のまま首都圏の給与を得られますか？

ITエンジニアはフルリモート可の求人が他職種と比べて圧倒的に多く、地方在住のまま東京本社の企業に就職するケースは珍しくありません。ウズウズITやユニゾンキャリアではリモート求人を多数紹介しています。

Q6. 地方から上京せずにIT転職できますか？

できます。エンジニア職はオンライン面接・フルリモート勤務が定着しており、上京なしで転職活動を完結させる人も増えています。転職エージェントもオンライン対応しているため、地方在住でも活用できます。

Q7. 年収が低い地域に住んでいる場合、何から始めればいいですか？

まずは今いる業界の給与テーブルの天井を確認することから始めましょう。天井が低い場合は、IT転職などで業界ごと変える選択が有効です。転職エージェントに相談して、自分の市場価値を客観的に把握するのが最初のステップとして現実的です。