26歳営業職「勤続5ヶ月で辞めたら、またブラック企業にしか行けない？」にプロが真剣に答えてみた【リクトレ相談室】

最終更新日：2026年8月13日

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ネットやSNSを見ていると、「勤続5ヶ月というまだ短い職歴では、転職してもまた同じようなブラック企業にしか採用されないのでは」というリアルな悩みをたくさん見かけます。

 

そこで『リクトレ相談室』では、そういった生々しいお悩みをピックアップ。転職市場のデータや創立20周年を迎えるシステム開発会社の視点から、綺麗事なしの本音のアドバイスをお届けします。

 

今回の相談者はこちら。

 

「これ、まさに自分のことだ…！」と感じた方も多いのではないでしょうか？

 

この記事では、短期離職が転職市場で実際にどう見られるのかと、次こそ環境を見極めて転職する方法を解説していきます。

 

最後の章では、心身の負担を抱えたまま一人で判断を続けないための具体的な方法も紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

 

 

 

短期離職への不安の正体と、体調を優先していい理由

 

毎朝の胃の痛みをこらえながら出社し、頭の片隅では「辞めたらまたブラックに当たるのでは」と考え続ける。そんな状態が続いている方も多いのではないでしょうか。

「勤続5ヶ月」の離職が、転職市場で実際にどう見られているか

厚生労働省の調査では、新規学卒就職者のうち約3割が3年以内に離職しています（出典：厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況」）。短期離職はそれほど珍しい現象ではなく、採用側も期間の長さだけで判断しているわけではありません。見られているのは、辞めた理由に納得感があるかどうかです。

毎朝の胃の痛みを我慢し続けることの本当のリスク

体調不良を我慢して働き続けると、回復に時間がかかる状態まで悪化してから動くことになりかねません。「体を壊す前に辞めたい」という感覚は、自分を守るための正しい判断。今の環境にとどまる価値があるかを、一度立ち止まって考えるタイミングかもしれません。

 

 

短期離職の経験を、面接で「学び」として語り直す視点

短期離職は失敗ではなく、自分に合う働き方の輪郭が見えた経験として語り直せます。「なぜ辞めようと思ったか」「そこから何が分かったか」の2点を自分の言葉で整理しておくだけで、面接での伝わり方は変わります。

 

 

 

営業で培った力が、IT業界ではそのまま評価に変わる理由

 

ノルマに追われる日々で身についた力は、履歴書には書きづらくても、IT業界では別の形で評価されます。

ノルマに追われた経験が、IT業界の現場で活きる場面

顧客の要望を聞き取り、社内の関係者を調整しながら数字を追ってきた経験は、ITエンジニアが顧客の要望を仕様に落とし込み、開発チームと連携する場面でそのまま役立ちます。

 

未経験からIT業界を目指すための全体像や、失敗しない学習ルートについては、こちらの記事でも詳しく解説しています。

 

 

20代のうちに未経験からIT業界へ移るメリット

経済産業省は2030年に最大約79万人のIT人材が不足すると試算しており（出典：経済産業省）、20代であれば実務経験より学習意欲を重視した採用が今も続いています。年齢が上がるほど求められるものが変わっていくため、動くなら早いほうが選択肢は広くなります。

短い在籍期間でも語れる「学び」の見つけ方

在籍期間が短くても、「もっとこうすれば効率的なのに」と感じた場面は必ずあるもの。その気づきを言葉にできれば、課題を見つけて改善しようとする姿勢として伝えられます。

 

 

 

「またブラック企業」を避けるために、転職活動でできること

 

次こそ失敗したくないという思いは、転職活動を進める一番の原動力になります。ただ求人票の情報だけでは、配属先の実態まで見えてこないことも珍しくありません。

求人票だけでは分からない「配属先の実態」を確認する方法

残業時間や配属後のフォロー体制は、求人票よりも転職エージェント経由のほうが具体的な情報を得やすい項目です。企業の人事担当者と直接やり取りしているエージェントなら、部署の雰囲気や離職率まで踏み込んで聞けることもあります。

 

 

未経験からIT業界を目指すときに踏む現実的なステップ

まずは営業経験から得た学びを整理し、開発・インフラ・IT事務のどの方向が合いそうかを考えるところから始めます。そのうえで未経験からのIT転職に強いエージェントに相談すれば、自分では気づけなかった選択肢も見えてきます。

内定前に「配属ガチャ」を減らす質問の仕方

配属先の希望がどこまで反映されるか、研修やOJTの体制はどうなっているかは、内定前に確認しておきたいポイント。遠慮なく質問することは、入社後のミスマッチを防ぎたいという真剣さとして受け取られます。

 

 

 

 

心身の負担を抱えたまま、一人で判断を続けなくていい

 

「今の会社もつらいけど、次はもっと悪いかもしれない」。そう考えて動けずにいる状態を、一人で抱え続ける必要はありません。ここからは、判断を一人でしなくていい方法を紹介します。

配属後も放置されない環境を、入社前に確認する方法

メンター制度や定期的な面談があるかどうかは、入社後に「話を聞いてもらえる相手がいるか」に直結します。転職エージェントを通じて確認しておけば、入社後に一人で抱え込む状況を避けやすくなります。

完全無料の相談で、今の状況をそのまま話してみる

「短期離職だから無理かもしれない」と決めつける前に、未経験からのIT転職に強いエージェントの無料相談で、今の状況をそのまま話してみましょう。営業経験がどう活きるか、どの職種が合いそうかまで、その場で相談できます。

 

比較して検討したい方は、下記の一覧表もご覧ください。

 

 

 

短期離職は経歴の傷ではなく、環境を選び直すきっかけにできます。まずは今の状況を、そのまま無料相談で話してみましょう。

 

 

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